Quando comecei o meu mergulho no universo feminino descobri que antigamente o ciclo menstrual da mulher seguia as fases lunares com tanta precisão que a gestação era contada por luas e hoje a mulher se desconectou dessa sintonia, perdendo o contato com o seu próprio ritmo e seu corpo, desencadeando desequilíbrios hormonais, emocionais e psíquicos. Eu mesma passei por isso e quando percebi estava totalmente desconectada de mim mesma, foi então que decidi estudar e entender como eu poderia usar todos esses saberes ancestrais ao meu favor e descobri que sim é possível ser feliz menstruando.
Eu estava sem menstruar há mais de 10 anos, tomava pílula continua por sugestão do meu ginecologista, quando tive contato com a informação de que pelo fato de não menstruar eu poderia estar mascarando a comunicação com o meu corpo, resolvi me dar a oportunidade de experimentar as sensações de vivenciar o ciclo menstrual e com isso comecei a perceber o quanto meu corpo estava adormecido e eu estava totalmente sem conexão comigo mesma. Foi então que deixei de tomar a pílula e a partir disso comecei uma jornada para me reconectar com o meu corpo e aceitar o meu feminino sagrado. Hoje utilizo o ciclo menstrual como uma ferramenta de expansão de consciência na jornada de autoconhecimento.
Vamos conhecer quais são as fases do ciclo menstrual e o que podemos fazer em cada uma delas. Vamos juntas?
Fase da Menstruação
No período menstrual sentimos tantas coisas e nem ao menos paramos para reparar em nosso corpo, o que ele está te pedindo, como podemos tornar este período mais leve, normalmente nesta fase nós temos menos energia, ficamos mais introspectiva, nossa força fica mais voltada para dentro, é como se vivêssemos nosso inverno pessoal. Nesta fase nossa intuição fica mais aguçada, preste atenção e verá!
Esta fase do ciclo é propício para se isolar, diminuir o ritmo, recolher-se para encontrar respostas e soluções para os desafios que você está enfrentando no momento. Mergulhe dentro de você e se escute! Esse momento é para isso, você vai ver o quanto é poderoso se perceber, você terá muitos insights!
Recomendação prática: É importante se recolher, meditar, escrever, fazer trabalhos manuais que você precise de uma maior concentração. Este é um momento de conexão consigo mesma. Aproveite esta fase e respeite seu ritmo, respeito seu corpo, respeite esse momento!
Fase da Pré Ovulação
A fase da pré ovulação, ocorre após o fim da menstruação, nela começamos a nos sentir mais confiantes e ativas fisicamente. É como se estivéssemos vivendo nossa primavera interna.
Nesta fase estamos mais propensas a colocar em prática o que temos planejado, descobrir, organizar e aprender coisas novas.
Recomendação prática: Nesta fase temos mais força para lançar iniciativas e dar início a sonhos e projetos. Aproveite a energia deste período, se joga e arrase.
Fase da Ovulação
No período da ovulação é a fase onde nossa capacidade de nutrir, sustentar e fortalecer estão mais potentes, é o nosso verão interno.
Nesta fase nossa energia está mais voltada pra fora, estamos mais disponíveis para os outros, para todas as relações sejam elas afetivas, familiares, profissionais.
Nesta fase normalmente nos sentimos amorosa, comunicativa, confiante e atraente. Fase em que o desejo sexual fica mais forte.
Recomendação prática: Período ideal para socializar, ter reuniões, marcar encontros para desfrutar da vida e celebrar.
Fase da Pré Menstruação
E finalmente chegamos ao último período para fechar o ciclo menstrual, a fase da pré menstruação, a tal da TPM. Neste período nós vamos nos voltando novamente para dentro. A energia física vai diminuindo e nossa força criativa e poder intuitivo aumentam.
Esta fase é tão desafiadora, ficamos instáveis emocionalmente, irritadas, estressadas pois é nela que avaliamos a colheita em nossa vida e nos relacionamentos. É uma fase dura pois a verdade se revela e as máscaras caem. O que está omitido ou reprimido vem à tona e é aí que não conseguimos muitas vezes lidar com esses insights e revelações. Gente, aqui nesta fase temos contato com o que realmente somos, o que realmente desejamos para nossa vida e que estamos deixando de fazer por muitos motivos.
Essa fase é uma das mais desafiadoras porém precisamos ouvir e ter contato com tudo que precisa ser olhado. Depois que tive consciência desse período eu resignifiquei a palavra TPM na minha vida, na verdade a TPM é Tempo Para Mim, faz sentido?
Esta fase para mim é a mais incrível, é a que eu tenho mais insights, ela se tornou sagrada! Ah uma que faço é nunca tomar decisões neste período, meu conselho é espere o próximo ciclo rsrs!
Recomendação prática: Período é bom para avaliar projetos, escrever e usar a sensibilidade para criar.
Quer entender mais sobre os ciclos menstruais, tenho um livro da Miranda Gray chamado Lua Vermelha que é incrível, veja:
Em Lua Vermelha, Miranda Gray resgata a sabedoria do sagrado feminino para mostrar às mulheres modernas como elas podem voltar a aceitar a sua natureza cíclica e se reconciliar com todos os aspectos da feminilidade. Explorando arquétipos da menstruação e da condição feminina contidos na simbologia de mitos, lendas e contos de fadas, a autora oferece métodos e exercícios práticos para você entrar em sintonia com o seu ciclo menstrual, e assim impulsionar sua criatividade, viver sua sexualidade plenamente e aceitar as mudanças naturais do seu corpo e da sua vida.
Recentemente lancei um trabalho que batizei como kit completo de conexão com o feminino, trata-se de um Livro Digital chamado O SEGREDO DO CICLO MENSTRUAL REVELADO PELA SABEDORIA ANCESTRAL, além dos 5 bônus gratuitos e que te ajudarão no seu processo de autoconhecimento e conexão com o seu feminino.
+ E-Book “Ferramentas para conexão e resgate do sagrado feminino”
+ E-Book “Mitos e verdades sobre a menstruação”
+ 3 Meditações e rituais:
“Elimine crenças negativas com a Deusa Minerva”
“Atraia abundância com a deusa Lakshimi”
“Pratique a compaixão por si mesma com a deusa Kuan yin”
O PREÇO DE LANÇAMENTO vai se expirar quando atingir as 50 cópias vendidas e isso já está quase acontecendo.
Adquira o seu exemplar agora mesmo e faça as pazes com o seu ciclo menstrual.
QUERO MEU EXEMPLAR AGORA MESMO!
Desejo que este artigo tenha te ajudado a repensar a relação com as fases do seu ciclo menstrual, espero que a partir de agora você perceba seu corpo e aproveite o melhor de cada fase do ciclo menstrual, eu faço isso e recomendo muito.
Com Amor,
Michelle Terapeuta
Seja o primeiro a comentar!